Aby urodzić w terminie

Każda mama powinna więc zrobić wszystko, aby jej dziecko urodziło się we wskazanym terminie. Dzięki temu można uniknąć wielu niebezpieczeńst, które czyhają na wcześniaków. Co zrobić i czego unikać, aby nasze dziecko nie pojawiło się na świecie zbyt szybko?

Po pierwsze trzeba kategorycznie wystrzegać się palenia papierosów. Obecnie na szczęście większość kobiet jest świadoma, jak bardzo szkodliwa jest dym tytoniowy dla malucha. Jego składniki mogą przedostawać się do krwi dziecka poprzez łożysko i powodować naprawdę niebezpieczne zatrucia. Papierosy mogą być jednak nie tylko przyczyną przedwczesnego porodu – mogą one również powodować u dziecka uszkodzenia mózgu czy zespół nikotynowy (czyli w zasadzie uzależnienie maluszka). Dlatego nawet jeśli sama nie palisz podczas ciąży, postaraj się nie przebywać w miejscach zadymionych i uczul członków swojej rodziny, aby nie palili w Twojej obecności.

Inną z dość często występujących przyczyn jest niedowaga matki. Kobieta, która odżywia się nieprawidłowo, jest narażona na przedwczesny poród. Nawet niedobór tylko niektórych składników jak białka, żelazo, cynk czy witamina E może spowodować pośrednio niedożywienie dziecka. Dlatego ciężarne panie powinny szczególnie zwracać uwagę na to co jedzą. Należy więc spożywać produkty, które zawierają dużo białka, węglowodanów, tłuszczów, czy żelaza. Wskazane dla przyszłtch mam są ryby, nabiał, chude mięso, wszelkiego rodzaju kasze, owoce, warzywa i jajka – oczywiście w odpowiednich ilościach. Powinno się też zdecydowanie unikać kawy oraz alkoholu.

Niebezpieczne może okazać się również zbyt długie pozostawanie w pozycji stojącej, na przykład w pracy czy podnoszenie ciężkich przedmiotów. Mogą być one przyczyną przedwczesnych skurczów, a w efekcie zbyt wczesnego porodu. Twój szef powinien zapewnić Ci w pracy takie warunki, które nie będą narażać zdrowia zarówno Twojego jak i Twojego dziecka. Wystrzegaj się również podnoszenie starszych dzieci, które wbrew pozorom są dużym ciężarem dla oczekującej maleństwa kobiety.

Również infekcje mogą okazać się przyczyną przedwczesnego porodu. Szczególnie, kiedy towarzyszy im wysoka gorączka, mogą stanowić niebezpieczeństwo dla malca. Dlatego kiedy akurat panuje grypa czy w Twojej rodzinie miało miejsce natężenie zachorowań, postaraj się raczej unikac miejsc w którym mogą być przenoszone wirusy. Jeśli nie uda Ci się przed tym uchronić i zachorujesz, koniecznie zgłoś się do lekarza i w żadnym wypadku nie przyjmuj lekarstw bez konsultacji z nim.

Powinnaś również z uwagą obserwować swój organizm i być wyczulona na skurcze, jakie odczuwasz. Jeśli one wystąpią, powinnaś skonsultować się z lekarzem. Mogą one niestety być bardzo bolesne, a co za tym idzie powodować rozwarcie szyjki macicy i zbyt wczesny poród.

Spróbój również, na ile to możłiwe, unikać stresujących sytuacji. Oczywiście nie jest to łatwe, czasami ciężko jest się od nich odciąć. Musisz być jednak świadoma, że długotrwałe stresowanie się powoduje wzrost hormonów mogących wywołać skurcze macicy, a także zwężenia naczyń krwionośnych, a w następstwie zmniejszenie ilosci krwi jaka przepływa przez łożysko. Dlatego w pracy postaraj się nieco zwolnić i zdystansować i możliwie dużo wolnego czasu poświęcaj na relaks i odpoczynek.

Jeszcze innym niebezpieczeństwem dla przyszłej mamy są zakażenia. Te grzybiczne nie pownny stanowić zagrożenia dla maluszka, powninnaś jednak bardzo uważać na zakażenia bakteryjne. Bardzo niekorzystne dla dziecka, są również zakażenia układu moczowego. Co gorsza – w wielu przypadkach przebiegają one bezobjawowo. Aby zabezpieczyć siebie i nienarodzonego dzidziusia, nie zapominaj o wizytach kontrolnych i podejdź do nich bardzo odpowiedzialnie i rozsądnie. Mogą one uratować zdrowie Twoje i Twojego maluszka i z pewnścią sprawią, że będziesz czuć się bezpieczniej, a tym samym bardziej komfortowo.