Gdy boli…

Bóle głowy

 

Bóle głowy mogą być pierwotne, tj. niezwiązane z przebiegiem innej choroby, i wtórne, gdy ból w głowie - to objaw choroby.

 

Przyczyny

 

Najczęstszą przyczyną bólu głowy, w tym w czasie ciąży, jest migrena. Jest to choroba neurologiczna rozwija się zwykle w młodym wieku, charakteryzuje się występowaniem nawracających bólów głowy i zaburzeń widzenia oraz zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Kiedy migrenowy ból głowy rozwija się w wyniku zmian napięcia naczyń głowy, zachodzą zmiany w produkcji substancji biologicznie czynnych, w tym serotoniny. U kobiet choroba ta jest 2-3 razy częstsza niż u mężczyzn. Ból migrenowy obejmuje zwykle pół głowy, bólom głowy towarzyszą nudności, wymioty, zaburzenia widzenia. Ból jest zazwyczaj ciężki, pulsujący. W klasycznej postaci migrenowy ból głowy jest poprzedzony epizodem tzw. aury, objawiającej się pojawieniem się "mętów" lub migawki przed oczami, zmiany w wrażliwości skóry na różne partiach ciała.

 

 

Rozwój ataku migreny zwykle wywoływany jest przez pewne czynniki, które mogą obejmować:

pokarmy: takie jak sery, czekolada, owoce cytrusowe, czerwone wino;

bodźce fizyczne: migające światło, hałas, przenikliwy zapach;

zmiany pogody lub przebywanie w innej strefie klimatycznej;

stresujące warunki: fizyczne zmęczenie, brak snu.

 

Należy zauważyć, że kobiety, które cierpią z powodu ataków migreny, często zgłaszają zmniejszenie częstości i nasilenia ataków choroby z początkiem ciąży, zwłaszcza zaś w drugiej połowie pierwszego trymestru. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi na różnych poziomach, zmniejszeniem wahań poziomu hormonów we krwi (co jest typowe dla normalnego cyklu miesiączkowego).

 

Oprócz tego częste migreny maja różną intensywność bólu, często obejmują całą głowę, ściskając ją jak obręcz, czy też powodując uczucie ściągnięcia. Taki ból jest zwykle związany ze stresem, fizycznym i emocjonalnym, w niektórych przypadkach, napięciowe bóle głowy mogą być spowodowane przez przemęczone mięśnie szyi i górnej części ciała podczas długotrwałej pracy w niewygodnej i wymuszonej pozycji przymusowej. W tym przypadku, choroba rozpoczyna się od bólu karku i rozprzestrzenia się na całą głowę.

 

Przyczyną bólu głowy może być niedociśnienie tętnicze, czyli obniżenie ciśnienia krwi. Co jest typowe dla pierwszego trymestru ciąży, zwłaszcza, jeśli jest to komplikuje rozwój wczesnej ciąży.

 

Należy wspomnieć, że ból głowy może być oznaką poważnych chorób takich jak zapalenie opon mózgowych (zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych), krwiak, lub krwawienie w mózgu, krwiaka mózgu, jaskry (podwyższone ciśnienie śródgałkowe), zapalenia zatok (zapalenie zatok). We wszystkich tych przypadkach, zwykle przy pierwszych objawach wystąpiły silne bóle głowy, którym towarzyszą inne objawy, które są charakterystyczne dla każdej z wyżej wymienionych chorób. Dlatego też, jeśli ból o wysokiej intensywności pojawi się po raz pierwszy, należy szybko skonsultować się z lekarzem.

 

Leczenie

 

Farmakoterapia ból głowy w czasie ciąży jest bardzo ograniczona, ponieważ większość leków powodująca zatrzymaniem ból głowy ma negatywny wpływ na przebieg ciąży i rozwój płodu. Poza tym leczenie jest, oczywiście, zależne od przyczyny bólu głowy. Niektórzy radzą sobie z atakiem bólu głowy przebywając w ciemnym pomieszczeniu wentylowanym, w ciszy, leżąc w wygodnej pozycji. Zazwyczaj ból ustępuje także po krótkim śnie. Gdy ból głowy dokucza może również pomóc nam delikatny masaż głowy. Innym niefarmakologicznym środkiem pierwszej pomocy ciepła woda. Nie wyklucza się, że na ból głowy pomoże okład z zimnej wody lub lodu, który stosuje się miejscowo.

 

 

Można zastosować okłady ze świeżych liści kapusty.

 

Można powołać się na zioła. Uspokajające i przeciwbólowe działanie mają herbaty ziołowe z dodatkiem mięty, melisy, owoc dzikiej róży, rumianku. Mogą one być warzone i pite jak herbata.

 

Jednym z ważnych czynników, które pomagają w walce z bólem głowy, jest przekonanie, że z bólem głowy mogą być zarządzane bez pigułek. Wystarczy zrobić to raz - a w przyszłości, nawet poza okresem ciąży, pigułka nie będzie konieczna. Dla złagodzenia ataku na ból głowy w czasie ciąży mogą być używane preparaty z paracetamolem na przykład Panadol. Leki te nie są uzależniające. Panadol Extra, oprócz paracetamolu, również zawiera kofeinę, dzięki czemu może być stosowany przy niskim ciśnieniu krwi. Zażywanie aspiryny i jej pochodnych zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży może prowadzić do powstawania wad rozwojowych płodu, zwłaszcza serca. A w trzecim trymestrze ciąży zwiększa ryzyko krwawienia i może powodować przedwczesne zamknięcie przewodu tętniczego u płodu. Obecnie istnieje kilkadziesiąt określonych leków do leczenia migreny. Stosowanie niektórych z nich w czasie ciąży jest możliwe, ale tylko gdy są przepisane na receptę.

 

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeżeli:

ból głowy zawsze był prawie na stałym poziomie, a ostatnio zmienił swój charakter;

ból głowy towarzyszy Ci nawet rano, zaraz po przebudzeniu;

ból jest na stałe zlokalizowany w określonym obszarze głowy;

bólowi głowy towarzyszą inne objawy ze strony układu nerwowego: zaburzenia widzenia, słuchu, mowy, "funkcji motorycznych" wrażliwości, itp.;

bólowi towarzyszy wysokie lub niskie ciśnienie krwi.

 

Profilaktyka

 

Powinna koncentrować się na środkach zapobiegawczych mających na celu zapobieganie bólom głowy.

 

W pierwszej kolejności, zwłaszcza, jeżeli chodzi o migrenę, jest niezbędne ustalenie czynników, które powodują pojawienie się bólu głowy. Aby to zrobić, zalecamy prowadzenie dziennika ból głowy. Porównując epizody ból głowy z innymi czynnikami, okres czasu, można zauważyć działanie pewnego schematu. Bóle głowy wywołane stresem, więc kobiety w ciąży potrzebują dobrego i odprężającego snu. Ważne jest, aby nie tylko wystarczająco dużo spać, ale o tej samej porze każdego dnia.

 

Postaraj się, nie zapominać o odpoczynku i spacerach na świeżym powietrzu. Podczas długotrwałej pracy w tej samej pozycji (przy komputerze, maszynie do szycia) powinnaś, co 30 minut wstać, rozciągnąć się, pochodzić po pokoju.